Meditation: Lojong - Die Achtsamkeits-Meditations-App
Meditation: Lojong ist eine Achtsamkeitsmeditations-App, die für jeden entwickelt wurde. Sie bietet geführte Achtsamkeitsmeditationen, die Ihnen helfen können, Angst, Stress und Schlaflosigkeit zu lindern sowie Ihre Schlafqualität, Konzentration, Fokus und Produktivität zu verbessern. Mit nur wenigen Minuten täglicher Übung können Sie eine neue Gewohnheit der Achtsamkeitsmeditation für Ihr tägliches Leben kultivieren.
Die App bietet mehrere Geistestraining-Programme, darunter Gesundheitsmeditation, Angstmeditation, Achtsamkeitsfokus, Entspannende Achtsamkeit, Ruhe-Meditation und Geführte Dankbarkeitspraxis, unter anderem. Sie können auch kostenlose beruhigende Achtsamkeitspraktiken wie die Körper-Scan-Meditation und die Achtsamkeitsmeditation der liebevollen Güte genießen. Darüber hinaus haben Sie Zugang zu einem Dankbarkeitstagebuch, das Ihnen helfen kann, Achtsamkeit, Konzentration, Ruhe, Dankbarkeit, echtes Glück und Mitgefühl zu entwickeln.
Als Premium-Benutzer haben Sie vollen Zugriff auf Hunderte von geführten Übungen, können die Übungen herunterladen und offline anhören, eine Playlist Ihrer Lieblingsmeditationen erstellen und am Angst- und Stressreduktionsprogramm teilnehmen. Sie helfen auch Menschen, die sich kein Abonnement leisten können, kostenlosen Zugang zu Lojong Premium zu erhalten. Schließen Sie sich Tausenden von Meditierenden an, die mit der Lojong-App besser schlafen, weniger Stress und Angst verspüren und glücklicher sind.
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